【野球・球速アップ】ド素人氷河期おっさんが球速200キロをめざす!!【超人追求!】

ド素人うつ病氷河期おっさん球速200キロへの挑戦の記録 相互も募集してます yamato19453248@outlook.com まで

    タグ:球速200キロプロジェクト

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    前回は4月22日に計測していたのだが、結局84キロ止まり。
    他に日程がなく雨でぬかるんだグラウンド、 【野球・球速アップトレーニング、心技体の立て直し】の続きを読む

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    ご無沙汰してます。
    なんやかやとフリーなりに忙しいが。
    もちろん基本形は崩さずにトレーニングはしています。 【もう4月、最近の球速アップトレーニング】の続きを読む

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    【【今年初の球速測定】84.5キロが最速。しかしそれ以上に…】の続きを読む

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    体調もあるが、まず目先の別サイト管理更新などで忙しい。
    それでももちろん、これまでの流れで続けていますよ 【【野球・超球速アップ】思い通りにはいかなくとも。錬成。【髪飛行機シャドウピッチング?紙】の続きを読む

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    シャドウピッチングを右手右脚投げ含め行う。
    ジャンピング含めたスクワット系を自体重で行う。 【【野球・超球速アップ】取れ高あるトレーニングはできてないが。それでも基礎から】の続きを読む

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    寒波もこの地域比ではきついが、まあ色々な意味でのリハビリを兼ねて出歩く時は人のいないタイミングでダッシュ、その他は自体重スクワットやジャンプと以前までの路線である。 【【野球・超球速アップ】結局、何が一番球速に寄与するのか?才能と後天的努力。】の続きを読む

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    例えば硬球よりはるかに重いやり投げの800グラムあるやりならば、熟練者なら少なくとも上半身全体のしなりを最大限に引き出しやすい。野球ボールより重い分後方に勝手に末端が引っ張られてくれるからだ。 【【野球・超球速アップ】腕のしなりとボールの重さ。】の続きを読む

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    と、言いつつ筋肉痛が残ればなんやかや休養を挟んだりと、従来は通常の筋トレ的なニュアンスを中途半端にはらんでやっていたんですが。 【【野球・球速アップ】とにかく毎日継続。機能性とスピード重視で】の続きを読む

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    正直フォームがあれだけ練ったつもりがバラバラになっていた感。

    【【球速測定、体力低下?】グダグダ80キロ台。また色々やり直し?】の続きを読む

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    オーバートレーニング云々以前に体調を崩してしまい、このところはジャンピングスクワットとシャドウピッチのフォームづくりに専念しております
    【【野球・球速アップ】20日月曜日測定、現在の取り組み】の続きを読む

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