【野球・球速アップ】ド素人氷河期おっさんが球速200キロをめざす!!【超人追求!】

ド素人うつ病氷河期おっさん球速200キロへの挑戦の記録 相互も募集してます yamato19453248@outlook.com まで

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    85キロを最大13レップス×5セット
    挙上速度は上がり、下ろし方もコントロールしつつも速く、腿の筋肉の反射を利用出来るようになって来た。  【【スクワット】重いのか軽いのか!?【球速アップ】】の続きを読む

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    といってもイージーウイングストレッチを、脚にウエイト挟んで回す例のアレだが。
    最大60レップを、なるべくキレとスピードを意識して行う。  【昨日はさらなる上肢トレ【超球速アップ】】の続きを読む

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    本日は幹となる85Kgスクワット。
    8から12レップスを5セット
    前回よりは挙上速度も上がってます。  【スーパーソニックファストボールを目指して!?【限界突破ァ!】】の続きを読む

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    昨日は上半身体幹…
    と言っても軸になるのは以前からしていたこちら 

      【昨日のトレーニング そして、こんなになってもなお戦う理由【野球球速アップ超人トレーニング】】の続きを読む

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    厳密にはまだ、心身のダメージは抜け切ってない。
    が、言いたかないがこの年齢だと休むだけ落ちていく一方である。
    それ故にまずはキングオブトレーニングたるスクワットから。  【本日よりアップデートトレーニング本格起動!【ヒトの域を超えよ。】】の続きを読む

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    【【球速測定敢行】新型スピードガンで84キロ。これをどう受け止めるか。】の続きを読む

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    いま現在は雨止んでいますが、グラウンドコンディション的に深夜から降り続きすぎた。
    阪神園芸さんがおられれば別だが。  【【球速測定は金曜日に】切り替えていく。】の続きを読む

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    明日は予報通りならずっと雨。
    金曜も週間予報は雨。
    「梅雨は長引く」と言う予想はしていたが、まさかこう言うパターンとは。  【明日火曜か、予備日金曜に球速測定だが。【問題は天候】】の続きを読む

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    まあこれが、現在の自分のトレーニング、投球動画の撮影スタイルに合ってるかなと
    思いまして。  【スピードガン購入。果てしない速さを求めて【球速アップ】】の続きを読む

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    いつの間にやら体脂肪率ギリ15%台
    筋肉量も56kgに乗りつつある。 
    そして内臓脂肪も最低レベルに。  【試したい…ッッッ!!【球速アップを求める身体へ】】の続きを読む

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