さて、明日球速測定なんですが。
タグ：#筋トレ
あとは火曜の球速測定に向けて調整、というよりは。
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テーパリング(切っ先鋭く先を磨く)というニュアンスが合っているか。
サークルスクラッチは負荷なし。
あとは自体重初動負荷スクワットで裏側のアクセル筋を伸ばし縮め練り込んでいく。 【あとは火曜の球速測定に向けて調整、というよりは。】の続きを読む
サークルスクラッチは負荷なし。
あとは自体重初動負荷スクワットで裏側のアクセル筋を伸ばし縮め練り込んでいく。 【あとは火曜の球速測定に向けて調整、というよりは。】の続きを読む
【無数の問いと答え】球速アップに必要な要因は？まあまあスタンダード？
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- 投球最速理論
まぁ、１０代から３０歳過ぎの方だったらば、ざっくりと僕ならば、
「とにかく腿周り尻周り胴回りをデカくすれば良いでしょ」と答える笑
【【無数の問いと答え】球速アップに必要な要因は？まあまあスタンダード？】の続きを読む
「とにかく腿周り尻周り胴回りをデカくすれば良いでしょ」と答える笑
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少しづつまとまってきたか、試製レールガン投法！【野球・球速アップ】
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本日は例の特種サークルスクラッチに加え、シャドウピッチングに色々とバリエーションを加える。
庭の傾斜に逆らったり、逆にマウンドに見立て駆けおりるように投げたりしてました。 【少しづつまとまってきたか、試製レールガン投法！【野球・球速アップ】】の続きを読む
庭の傾斜に逆らったり、逆にマウンドに見立て駆けおりるように投げたりしてました。 【少しづつまとまってきたか、試製レールガン投法！【野球・球速アップ】】の続きを読む
筋力と球速、今のトレーニング方針で正しいか？
現在はまぁ、高岡、小山、手塚各理論の統合として、荷重サークルスクラッチをトレーニングの核にしている。
筋力と身体感覚、動作作りの要素を詰め込み、現在の体調的にもやり易い統合したメニューとして。 【筋力と球速、今のトレーニング方針で正しいか？】の続きを読む
筋力と身体感覚、動作作りの要素を詰め込み、現在の体調的にもやり易い統合したメニューとして。 【筋力と球速、今のトレーニング方針で正しいか？】の続きを読む
気圧、天候が荒れ気味だと…【投球フォームの影響？】
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地元バッティングセンターこんなに無くなってた【球速測定】
折角昔通ってた所が改装したってのにストラックアウトすらないというね。
メダルゲームコーナーなんか増やしてどうすんねん💢 【地元バッティングセンターこんなに無くなってた【球速測定】】の続きを読む
メダルゲームコーナーなんか増やしてどうすんねん💢 【地元バッティングセンターこんなに無くなってた【球速測定】】の続きを読む
【レールガン投法】投球フォーム開発と鍛錬！
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本日は荷重サークルスクラッチを軸にしつつ、シャドウピッチングもブーストかけて行う。
これまでのオーソドックスな、広いストライドからの投げ方よりも、出力感がある。 【【レールガン投法】投球フォーム開発と鍛錬！】の続きを読む
これまでのオーソドックスな、広いストライドからの投げ方よりも、出力感がある。 【【レールガン投法】投球フォーム開発と鍛錬！】の続きを読む
本日はやや不調か。気圧の関係？【野球・球速アップトレーニング】
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異常に脳疲労が酷く、昼間も長時間寝込んでしまった。
トレーニングしながらも、身体の正中線、センターを始めとする身体意識のトレーニングを半ば無意識に行っている。
それが脳の負担になってしまっているか。
【本日はやや不調か。気圧の関係？【野球・球速アップトレーニング】】の続きを読む
トレーニングしながらも、身体の正中線、センターを始めとする身体意識のトレーニングを半ば無意識に行っている。
それが脳の負担になってしまっているか。
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【野球】ダブルプレーン、シングルプレーンの枠を超えて。【投球フォーム】
本日は例によって荷重サークルスクラッチに重きを置く。
これに寝るまでにシャドウピッチングや初動負荷系モビリティトレに重きをおいていく感じですね。 【【野球】ダブルプレーン、シングルプレーンの枠を超えて。【投球フォーム】】の続きを読む
これに寝るまでにシャドウピッチングや初動負荷系モビリティトレに重きをおいていく感じですね。 【【野球】ダブルプレーン、シングルプレーンの枠を超えて。【投球フォーム】】の続きを読む
