【野球・球速アップ】ド素人氷河期おっさんが球速200キロをめざす!!【超人追求!】

ド素人うつ病氷河期おっさん球速200キロへの挑戦の記録 相互も募集してます yamato19453248@outlook.com まで

    タグ:#筋トレ

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    まぁ、腹筋台での傾斜を活かした荷重シャドウピッチングに加え、同じく斜面に逆らっての重めのメディシンボール投げ+薪割りトレーニングを合わせたようなものだと思って欲しい。特殊訓練は 【【野球・球速アップ】異常の正常?特殊訓練!!球速200キロプロジェクト。】の続きを読む

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    アームアングルは置いとくとしても、動画をよく解析しないまでも、今回は全身のスピン速度からして明らかに落ちている。 【【野球・超球速アップ】トレーニング戦線を立て直す。】の続きを読む

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    例の件今のところ母は軽症。
    僕もシロ。
    ただ、ずっとまえからの心身の異様な疲労が一時底を打っていた。
    明らかに、メンタル由来の自律神経その他の失調が、初動負荷系軽負荷トレーニングすらも受け付けなくなっている。  【超省エネトレーニング?【野球・超球速アップ】】の続きを読む

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    翌日朝に、例えば全身を動員する荷重シャドウピッチングの負荷はしんどい。
     しかしまぁ筋肉関節は1日で回復する。
    今週末は2日置き基本2種目にとどめるが。  【【深層出力トレーニング】これは進化か退化か。45歳ど素人の超球速アップトレーニング。】の続きを読む

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    一番現実的(それでもベリーハードモードだが。)なのは、

    「皆様が動画で納得する形で、実戦に生きるかはともかく全開試運転で140から150キロを出す。
    あとはYouTube、情報商材等でトレーニング法や実戦参加そのものの活動をコンテンツ化する。」
    ということではある。  【【野球・球速アップ】自分が真に求めているもの、投球最速理論の完成のみか?】の続きを読む

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    まぁ、今後も自分のトレーニングの基幹思想の一つであり、近所のワールドウイングさんにも時がくれば行くかもしれない初動負荷トレーニング/理論ですが。
    相当に加速動作に有効なトレーニングと重々承知な上で、今の自分の究極目標にはそれでもなお足りない部分がある。 【【野球・超球速アップ】深層出力トレーニング≒初動負荷トレーニング【そして真の超人トレーニングへ】】の続きを読む

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    まぁ土曜日くらいからですが。
    イージーウイングストレッチ。
    これに5Kgのプレートを両脚に挟み込み行う。
     (再び栗山さんの過去ツイート拝借)
      【【再びランクアップ】少しだけ、いつものルーティンに荷重。【まずはガン数値で100km超えを】】の続きを読む

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    最大12レップ5セット。
    挙上速度も上がりいい感じだ。  【【野球・超球速アップ】で、本日はスクワット100Kg この道しかない】の続きを読む

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    本日は幹となる85Kgスクワット。
    8から12レップスを5セット
    前回よりは挙上速度も上がってます。  【スーパーソニックファストボールを目指して!?【限界突破ァ!】】の続きを読む

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    最悪の事件が起こってしまった。この国の悪い意味での転換点になりそうだ。
    安倍晋三元総理のご冥福をお祈り致します。
      【【野球・球速アップトレーニング】もちろん継続しております。が。【この社会情勢】】の続きを読む

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