筋肉量、筋出力向上におもうこと【野球・球速アップ等の加速動作】 2022年08月05日 筋肉量が56キロ強から先中々伸びない。まぁ、今の心身では通常+αくらいしか食べられないし、サプリメントはプロテインすら使ってないから仕方ない。 【筋肉量、筋出力向上におもうこと【野球・球速アップ等の加速動作】】の続きを読む タグ :#投手・筋トレ#スクワット#球速200キロプロジェクト
昨日はさらなる上肢トレ【超球速アップ】 2022年07月31日 といってもイージーウイングストレッチを、脚にウエイト挟んで回す例のアレだが。最大60レップを、なるべくキレとスピードを意識して行う。 【昨日はさらなる上肢トレ【超球速アップ】】の続きを読む タグ :#野球・球速アップ#投手・筋トレ#球速200キロプロジェクト
スーパーソニックファストボールを目指して!?【限界突破ァ!】 2022年07月28日 カテゴリ:トレーニング日記 本日は幹となる85Kgスクワット。8から12レップスを5セット前回よりは挙上速度も上がってます。 【スーパーソニックファストボールを目指して!?【限界突破ァ!】】の続きを読む タグ :#球速200キロプロジェクト#野球・球速アップ#筋トレ#スクワット
本日よりアップデートトレーニング本格起動!【ヒトの域を超えよ。】 2022年07月25日 厳密にはまだ、心身のダメージは抜け切ってない。が、言いたかないがこの年齢だと休むだけ落ちていく一方である。それ故にまずはキングオブトレーニングたるスクワットから。 【本日よりアップデートトレーニング本格起動!【ヒトの域を超えよ。】】の続きを読む タグ :#野球・球速アップ#動作改善#投手・筋トレ#球速200キロプロジェクト
【野球・球速アップ】明日の球速測定、出来るかはともかく。 2022年07月21日 カテゴリ:トレーニング日記球速測定動画 「トレーニングでは程よく力み、本番では程よくリラックス。」それでベストボールを投げられる、というのを理想に鍛練していきたい。まぁ今までと同じ事の、(初動負荷スクワット、ウイングストレッチ)の延長線上で。具体的な筋出力強化も加えていくと言う形で。 【【野球・球速アップ】明日の球速測定、出来るかはともかく。】の続きを読む タグ :#明日の天気#世界最速超速球#球速200キロプロジェクト
【球速測定は金曜日に】切り替えていく。 2022年07月19日 カテゴリ:球速測定動画 いま現在は雨止んでいますが、グラウンドコンディション的に深夜から降り続きすぎた。阪神園芸さんがおられれば別だが。 【【球速測定は金曜日に】切り替えていく。】の続きを読む タグ :#野球・球速アップ#投手・筋トレ#球速200キロプロジェクト
明日火曜か、予備日金曜に球速測定だが。【問題は天候】 2022年07月18日 カテゴリ:球速測定動画 明日は予報通りならずっと雨。金曜も週間予報は雨。「梅雨は長引く」と言う予想はしていたが、まさかこう言うパターンとは。 【明日火曜か、予備日金曜に球速測定だが。【問題は天候】】の続きを読む タグ :#野球・球速アップ#球速200キロプロジェクト#投手・筋トレ
スピードガン購入。果てしない速さを求めて【球速アップ】 2022年07月15日 まあこれが、現在の自分のトレーニング、投球動画の撮影スタイルに合ってるかなと思いまして。 【スピードガン購入。果てしない速さを求めて【球速アップ】】の続きを読む タグ :#野球・球速アップ#投手トレーニング#球速200キロプロジェクト
試したい…ッッッ!!【球速アップを求める身体へ】 2022年07月13日 いつの間にやら体脂肪率ギリ15%台筋肉量も56kgに乗りつつある。 そして内臓脂肪も最低レベルに。 【試したい…ッッッ!!【球速アップを求める身体へ】】の続きを読む タグ :#野球・球速アップ#球速200キロプロジェクト#投手トレーニング・筋トレ
梅雨再び!?(台風接近) そんな中の球速トレーニング 2022年07月04日 カテゴリ:トレーニング日記投球最速理論 実は実家の庭先ってのが貴重なトレーニングスペース(シャドウピッチ、バット素振り、ジャンピングなど)なので、あまり四六時中雨に降られると困るんすよね。 【梅雨再び!?(台風接近) そんな中の球速トレーニング】の続きを読む タグ :#野球・球速アップ#投手トレーニング#球速200キロプロジェクト