この地域もほぼ終始雨、気圧も荒れて体調は最悪だったが、まぁいつものことはいつも通りに。 
40キロを精度とスピード重視で最大30レップ。
全般に抑え気味になっだ感は否めないが…。  【本日はスクワット中心、第1形態(球速140〜150キロ)を目指して!?】の続きを読む