本日はスクワット中心、第1形態(球速140〜150キロ)を目指して!? 2021年11月22日 カテゴリ:トレーニング日記 この地域もほぼ終始雨、気圧も荒れて体調は最悪だったが、まぁいつものことはいつも通りに。 40キロを精度とスピード重視で最大30レップ。全般に抑え気味になっだ感は否めないが…。 【本日はスクワット中心、第1形態(球速140〜150キロ)を目指して!?】の続きを読む タグ :##野球##投手##球速アップトレーニング##初動負荷トレーニング