内容は極秘だが(安易に真似すると怪我故障すると言えば大体お察しはつくだろう)
 とにかくそれを50球程行う。
フォーム全体の動きが意識せずとも速くなり、腕も楽に振れる。  【今日は特殊シャドウピッチングも、交える。 #球速アップ】の続きを読む