どうも、何故か特に日曜に心身の疲れがどっと来るリズムになってしまっているようだ。
 トレーニングは全般に脱力とほぐしを意識して、まったりバーベル抜きで行う。

さて、もちろん初動負荷トレーニングの理論に、栗山さんや自分自身の研究成果を併せて球速を上げて行くという基本方針には変わりないわけですが、今後第一形態150キロ、  【よりシンプルに、球速200キロを投げるには?【運動エネルギー】】の続きを読む