【【野球・球速アップ】肉体を末端の加速に特化させる為に・「肩を入れる」と言うこと】の続きを読む伊藤智仁投手。
— 俊也🌸野球⚾️🇯🇵超球速アップ🎌日本よ咲き誇れ🌸 中日ドラゴンズまとめ 固定ツイご覧を (@TKingGhidorah) January 27, 2023
多分スインガータイプにしてテイクバックはインバートW、ボールは体側から離れたままの、遠心力頼みの?アーム式。
悲運な故障禍で短命に終わったのも頷ける。
が、その一方でこの投げ方だからこそ伝説化したスライダーのみならずキレキレのストレートを投げられたのではあるまいかと。 pic.twitter.com/47VJLFIFba
タグ:#投球フォーム
【野球・超球速アップ】16日、本年の投げ初め。
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ほぼほぼ晴れそうで、そちらの心配はない。
あとはそこまでルーティンを淡々とこなすだけだ。 【【野球・超球速アップ】16日、本年の投げ初め。】の続きを読む
あとはそこまでルーティンを淡々とこなすだけだ。 【【野球・超球速アップ】16日、本年の投げ初め。】の続きを読む
【野球・超球速アップ】寒中シャドウピッチング
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勿論アップはするし本番も万全を記すが、16日の天候はどうなるかわからないからね。
前回触れた、力みと脱力の割合を色々切り替えながらやってみる。
ただ寒さでリラックスはしづらいが。 【【野球・超球速アップ】寒中シャドウピッチング】の続きを読む
前回触れた、力みと脱力の割合を色々切り替えながらやってみる。
ただ寒さでリラックスはしづらいが。 【【野球・超球速アップ】寒中シャドウピッチング】の続きを読む
【野球・超球速アップ】力みと脱力のバランス。投球においては。
屋外であえて日が落ち、寒いタイミングで荷重シャドウピッチングを行う。
トレーニングの効果を考え例によってサイド気味である。 【【野球・超球速アップ】力みと脱力のバランス。投球においては。】の続きを読む
トレーニングの効果を考え例によってサイド気味である。 【【野球・超球速アップ】力みと脱力のバランス。投球においては。】の続きを読む
【野球・球速アップ】日々実践、学びと気づき。ヒップファーストは時代遅れ?
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【【野球・球速アップ】日々実践、学びと気づき。ヒップファーストは時代遅れ?】の続きを読む#探してます
— 俊也🌸野球⚾️🇯🇵超球速アップ🎌日本よ咲き誇れ🌸 中日ドラゴンズまとめ 固定ツイご覧を (@TKingGhidorah) January 3, 2023
中日ドラゴンズ伝説のファントムエース😭 pic.twitter.com/Rh2pCRuxvx
【野球・超球速アップ】オーバーワーク気味!?(主観)しかし光明も。
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腰や上腕三頭筋、脚全体に来て、尚且つ緩く風邪気味 。
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【野球・超球速アップ】妙に腰が張る…トレーニングとフォーム改善
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【野球・球速アップ】今年最後の総力戦トレーニング・ダブルプレーンのオーバースロー!?
腹筋台の急傾斜でシャドウピッチングするだけで、いわゆる下半身の粘り要素もかなり鍛えられる。
一応、バロメーターとしては例によって尻や裏腿の筋肉がきちんと使われているかどうか?
である。 【【野球・球速アップ】今年最後の総力戦トレーニング・ダブルプレーンのオーバースロー!?】の続きを読む
一応、バロメーターとしては例によって尻や裏腿の筋肉がきちんと使われているかどうか?
である。 【【野球・球速アップ】今年最後の総力戦トレーニング・ダブルプレーンのオーバースロー!?】の続きを読む
【前回に続き】荷重シャドウピッチングや出力向上トレーニング、最適投球フォームについて。
金、土曜とシャドウした後は自体重スクワット優先のメニュー+休養という感じの日曜日でした。
で本日も7割くらいに上げて50球くらい。 【【前回に続き】荷重シャドウピッチングや出力向上トレーニング、最適投球フォームについて。】の続きを読む
で本日も7割くらいに上げて50球くらい。 【【前回に続き】荷重シャドウピッチングや出力向上トレーニング、最適投球フォームについて。】の続きを読む