前回からバーベルトレにも少しづつ着手してはいます。
が、まだそもそも直近の測定時と言うか、それまでのトレーニングの各パーツの疲労や張りが抜けない。 【【来年に向けて】野球、超球速アップトレーニング自体の進化を。】の続きを読む
が、まだそもそも直近の測定時と言うか、それまでのトレーニングの各パーツの疲労や張りが抜けない。 【【来年に向けて】野球、超球速アップトレーニング自体の進化を。】の続きを読む
【野球・超球速アップ、あるいはスイングスピードアップのトレーニング、最適解の導き方】の続きを読む◼︎ピッチングメカニクスのみ向上させようとする
— VELO STRENGTH @東京&神奈川で球速アップ専門パーソナル指導 (@throwhard67) September 16, 2023
↓
・出来ない動作が出てくる
・成長が頭打ちになる
・アライメントが乱れてくる
◼︎筋力のみ向上させようとする
↓
・ピッチング中のエネルギー伝達には繋がらない可能性がある
・可動域が低下する可能性がある
・RFDが低下する可能性がある… pic.twitter.com/0anr1nz5qD