62センチか…。
1ヶ月で、2センチ強、増えた。
1日何回という決まりを決めず、 とにかく心身が乗っている時に断続的に繰り返すという方針。
それの繰り返しで、ここまで仕上がってきた。 
毎日反復しても、筋肉痛という感覚はない。

  【太もも周りの仕上がり。初動負荷自体重スクワットでも!】の続きを読む