「トレーニングでは程よく力み、本番では程よくリラックス。」
それでベストボールを投げられる、というのを理想に鍛練していきたい。
まぁ今までと同じ事の、(初動負荷スクワット、ウイングストレッチ)の延長線上で。具体的な筋出力強化も加えていくと言う形で。  【【野球・球速アップ】明日の球速測定、出来るかはともかく。】の続きを読む