基本的には今までの深層出力トレーニング(≒初動負荷トレーニング)に少しずつ負荷やスピードを上乗せしていくと言うものである。
鍛えるというより、筋肉と神経系、意識を深め練り込み、開発していくというに近い。 【【野球・超球速アップ】次のステージへ、ゆっくり確実に。【シャドウピッチング】】の続きを読む
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