【野球・球速アップ】ド素人氷河期おっさんが球速200キロをめざす!!【超人追求!】

ド素人うつ病氷河期おっさん球速200キロへの挑戦の記録 相互も募集してます yamato19453248@outlook.com まで

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    これまでの初動負荷系とはやや一線を画す形で、負荷とスピードをある程度随意的に意識する形で高速ローイングを行う。
    そして、荷重サークルスクラッチだ。
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    おとといあたりから、サークルスクラッチからのシャドウピッチングの流れで改めて感じた事。
    スクラッチモーション(かわし動作)からの肩腕の外旋内旋(最終的にはスパイラルリリース)の動きは滑らかに。と言うよりコンマ数秒以下の一瞬の流れで通過してしまう。
    ずっとわかり切っていたことではあるのだが、これを体感、体現することは相当に難しい。
    例のシャドウピッチングでそれを再現すると、 今まで感じたことのない慣性か遠心力か、そう言う力で身体が引っ張られるのを感じた。 【【野球・球速アップ】「フォーム学習」の罠。型でなく動作を。】の続きを読む

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