【野球・球速アップ】ド素人氷河期おっさんが球速200キロをめざす!!【超人追求!】

ド素人うつ病氷河期おっさん球速200キロへの挑戦の記録 相互も募集してます yamato19453248@outlook.com まで

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    引き続き、スクワットは30Kg
    考え方としては、今現在、 僕に筋肉量そのままでプラス30㎏脂肪がそのまま乗っているとして。
    (リアルになったら生命もヤバいがw)それで頑張って自体重スクワットをなるべく初動負荷系の動きで行うとして…

    【【球速200キロプロジェクト】本日はいつものルーティンプラス】の続きを読む

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    朝方の筋肉、関節のハリも徐々に少なくなっている。
    そして今日は30㎏スクワット50レップに到達!
    「速く、長く動きたければ力を抜け」といった感じか。 【【5日目】本日のウエイトトレーニング(例によって初動負荷トレーニング系統)】の続きを読む

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    明後日金曜日午前10時になりました。

    他が空いていないのと、週明け天気が崩れるっぽいってことで決断。
      【さて、今月球速測定本番は。 #球速アップ】の続きを読む

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