【オーガを超える】本日はバーベルベントローも【あくまで野球球速トレ】 2021年11月27日 35㎏で15レップを最大に繰り返す。このくらいが現在丁度いいすね、現在は。(ちなみに懸垂台にぶら下がってみたら…ヒジ90度にも至らなかった😢) 【【オーガを超える】本日はバーベルベントローも【あくまで野球球速トレ】】の続きを読む タグ :##野球##投手・筋トレ##広背筋##ノーラン・ライアン