【野球・球速アップ】ド素人氷河期おっさんが球速200キロをめざす!!【44歳で最速121キロ】

ド素人うつ病氷河期おっさん球速200キロへの挑戦の記録 相互も募集してます yamato19453248@outlook.com まで

    タグ:#シャドウピッチング

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    自分の肩のインナーマッスルにおけるウィークポイント。
    三角筋上部の窪みあたり、棘上筋に張りを感じるくらいかな…。
    代替初動負荷 トレーニング2種を昨日も今も、気のついた時、心身に余裕のある時は徹底しているが故、それ以外は大した事はなく、「きょうでもやれるっちゃやれる」と言う感じですね…。
    さて明日、どう言う身体の感覚になるか、再びそのシャドウをやり込めるか。
    ぶっちゃけ、いまの荷重で末端を90キロにまで加速できれば、恐らくはガチで200キロを投げるエネルギーは作り出せる計算!
    あとはもう少し基本二種こなし、しっかり食って寝るだけ。

    あと、全く何も考えず、スパチャの一種らしき?HARUNAというアプリに音声のみ試しに配信してみることに、まあ、ご興味あれば今夜21時から21時30分の間くらい?
    内野俊也でご検索を。 

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    ほぼ何の副反応も無くファイザーワクチン2回目から48時間経ったので、一連の基本トレーニングに加えて例の荷重シャドウピッチングを行う。
    なんやかやで2.3日トレーニングの全体量が減っていたし、微妙かなとも思ったが…  【特殊シャドウピッチング、加速システム進化!?【野球・球速アップ】】の続きを読む

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    すみません、実は今日個人史の続き書こうとして時間切れで…
    本日は特殊シャドウと、荷重サークルスクラッチ。
    ちょっと疲れ気味だったかな。
    とは言え初動負荷基本2種含めて、無理してやった感はない。
    身体が要求する時に気づいたらやってるという感じ。
    とにかく次の球速測定が楽しみと言うレベルで、日々トライ&エラーとアップデートの繰り返しであります。 

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    内容は極秘だが(安易に真似すると怪我故障すると言えば大体お察しはつくだろう)
     とにかくそれを50球程行う。
    フォーム全体の動きが意識せずとも速くなり、腕も楽に振れる。  【今日は特殊シャドウピッチングも、交える。 #球速アップ】の続きを読む

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