【野球・球速アップ】ド素人氷河期おっさんが球速200キロをめざす!!【超人追求!】

ド素人うつ病氷河期おっさん球速200キロへの挑戦の記録 相互も募集してます yamato19453248@outlook.com まで

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    やり方を見直す、と言いつつ。
    やはり自体重スクワットなどは、調子に乗って3桁エリア目指すと
    「より速く、深く」と言う意識が介入して、気圧によっては膝が痛むことすらある。  【【野球・超球速アップ】自体重スクワットの負担、それでもシャドウ全集中。】の続きを読む

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    (つい先月近所に)出来とったんかワレェ!
    と言っては失礼ですが。
    僥倖…この僥倖最大限に活かさなきゃ。  【【ワールドウィング豊橋さん】わーっははははははははははははは!!【初動負荷トレーニング】】の続きを読む

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    バーベル40Kg、初動負荷寄りスクワット31レップ程度でワンセット。
    で軸を組み下半身寄りのメニュー。
    スピード、フォーム、リズムが自体重のそれと同じレベルに維持できる回数に留める。
    と言うか、そもそも自体重だけの方が良いのでは?と思えて来た。
      【【本日はバーベル交え】最初の羽化を目指して、トレーニング!】の続きを読む

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