【野球・超球速アップ】現在のトレーニングパターン、緻密かつシンプルに

2023年10月07日

• カテゴリ:

  投球最速理論

  トレーニング日記

色々とアドバイスありがとうございます。
それを自分なりに咀嚼してやっている所です。  【【野球・超球速アップ】現在のトレーニングパターン、緻密かつシンプルに】の続きを読む

タグ ：

##球速200キロプロジェクト

##投球フォーム

##しなり動作

【野球・超球速アップ】現実の心身のコンディションとの戦いも

2023年03月30日

例えば昨日はスクワット５５Kgが２０レップ強で失速してしまった。
やはり心身、体調的に外のウォーキングレベルから立て直すべきなのか…？  【【野球・超球速アップ】現実の心身のコンディションとの戦いも】の続きを読む

タグ ：

##初動負荷トレーニング

##しなり動作

##投手・筋トレ

【球速測定】出力４５%で７７キロ。より脱力を深め全身を鞭化で。

2023年02月06日

【【球速測定】出力４５%で７７キロ。より脱力を深め全身を鞭化で。】の続きを読む

タグ ：

##野球・球速アップ

##脱力

##しなり動作

【野球・球速アップ】肉体を末端の加速に特化させる為に・「肩を入れる」と言うこと

2023年01月31日

伊藤智仁投手。
多分スインガータイプにしてテイクバックはインバートW、ボールは体側から離れたままの、遠心力頼みの？アーム式。
悲運な故障禍で短命に終わったのも頷ける。
が、その一方でこの投げ方だからこそ伝説化したスライダーのみならずキレキレのストレートを投げられたのではあるまいかと。 pic.twitter.com/47VJLFIFba

— 俊也🌸野球⚾️🇯🇵超球速アップ🎌日本よ咲き誇れ🌸 中日ドラゴンズまとめ　固定ツイご覧を (@TKingGhidorah) January 27, 2023

【【野球・球速アップ】肉体を末端の加速に特化させる為に・「肩を入れる」と言うこと】の続きを読む

タグ ：

##投球フォーム

##しなり動作

##胸郭の柔軟性

##ムチ動作

##マッハの加速

【野球・球速アップ】最もゆるく過酷なトレーニング！？全身鞭化トレーニング。

2023年01月25日

ほとんど1週間サボっている(野球投手トレに関しては)ような感覚である。
身体にかかる負担的には２割くらいに落ちている。  【【野球・球速アップ】最もゆるく過酷なトレーニング！？全身鞭化トレーニング。】の続きを読む

タグ ：

##投手トレーニング

##しなり動作

##ゆる体操

##球速200キロプロジェクト