【野球・球速アップ】ド素人氷河期おっさんが球速200キロをめざす!!【超人追求!】

ド素人うつ病氷河期おっさん球速200キロへの挑戦の記録 相互も募集してます yamato19453248@outlook.com まで

    カテゴリ: トレーニング日記

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    中3日、栄養補給も充分。
    で、いつも通り85Kgのスクワット…だったのだが。
    あれ?腰裏が痛い。  【異変?やはり筋力強化方針に無理が?野球・超球速アップ】の続きを読む

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    85キロを最大13レップス×5セット
    挙上速度は上がり、下ろし方もコントロールしつつも速く、腿の筋肉の反射を利用出来るようになって来た。  【【スクワット】重いのか軽いのか!?【球速アップ】】の続きを読む

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    本日は幹となる85Kgスクワット。
    8から12レップスを5セット
    前回よりは挙上速度も上がってます。  【スーパーソニックファストボールを目指して!?【限界突破ァ!】】の続きを読む

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    昨日は上半身体幹…
    と言っても軸になるのは以前からしていたこちら 

      【昨日のトレーニング そして、こんなになってもなお戦う理由【野球球速アップ超人トレーニング】】の続きを読む

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    「トレーニングでは程よく力み、本番では程よくリラックス。」
    それでベストボールを投げられる、というのを理想に鍛練していきたい。
    まぁ今までと同じ事の、(初動負荷スクワット、ウイングストレッチ)の延長線上で。具体的な筋出力強化も加えていくと言う形で。  【【野球・球速アップ】明日の球速測定、出来るかはともかく。】の続きを読む

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    最悪の事件が起こってしまった。この国の悪い意味での転換点になりそうだ。
    安倍晋三元総理のご冥福をお祈り致します。
      【【野球・球速アップトレーニング】もちろん継続しております。が。【この社会情勢】】の続きを読む

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    実は実家の庭先ってのが貴重なトレーニングスペース(シャドウピッチ、バット素振り、ジャンピングなど)なので、
    あまり四六時中雨に降られると困るんすよね。  【梅雨再び!?(台風接近) そんな中の球速トレーニング】の続きを読む

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    流石に今の状態で小説連日連載はきつかったっす。
    脳疲労半端ない。
    それでもトレーニングはきちんと押さえるとこ押さえてます。  【【野球・球速アップ】すみませんご無沙汰です。近況。】の続きを読む

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    おまけに小説の方も2作並行連載。
    何故しようと思ったのか笑
    流石に交互に1日1作1章 に切り替えましたが😅

    まぁ、投票やお気に入り登録いただければ助かりますが🙇‍♂️
    それぞれランキング2位、5位です。







      【二刀流?これはこれで。野球球速アップトレーニングと、小説執筆。】の続きを読む

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    あす6/1から投票開始で、これまた仕事の一環であるのですが、ネット小説でアルファポリスさんにて、
    「歴史・時代小説大賞」なるものに挑みます。
    しかも2作品。
    まあこちらが優先でアピールしたいものですが。
      【【野球・球速アップトレーニング】今の自分としてはギリギリ?】の続きを読む

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