実は実家の庭先ってのが貴重なトレーニングスペース(シャドウピッチ、バット素振り、ジャンピングなど)なので、
あまり四六時中雨に降られると困るんすよね。 【梅雨再び！？(台風接近) そんな中の球速トレーニング】の続きを読む
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カテゴリ： 投球最速理論
【野球・球速アップ】当面のメニュー、投球フォーム
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ちょっと下半身体幹を鍛えるつもりが、上肢に負荷をかけてバランスが崩れていた面は否めない。
といいますか、 結果を焦って負荷をかけ、肩腕周りを硬化させてしまってましたね…。
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といいますか、 結果を焦って負荷をかけ、肩腕周りを硬化させてしまってましたね…。
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【４４歳病身素人で出来ること】全身の動的脱力と鞭化【もう一度原点に】
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前回はかなり疲れた上に弱気となったが、そもそも、「パワー×スピード×テクニック」の図式に知らず知らず沿ってやってしまっていた感がある。初動負荷や身体意識と言いつつも。
これでは才能と体格に優れ、子供の頃から濃密に積み重ねている人に勝てる筈もなく。 【【４４歳病身素人で出来ること】全身の動的脱力と鞭化【もう一度原点に】】の続きを読む
これでは才能と体格に優れ、子供の頃から濃密に積み重ねている人に勝てる筈もなく。 【【４４歳病身素人で出来ること】全身の動的脱力と鞭化【もう一度原点に】】の続きを読む
久々にＢＣＳ前田健さんの動画【テイクバック】
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トレーニング再開。一層の進化へ。【スピードガン１５０キロ超へ】
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本日は断続的に、バランスを崩さないギリギリの高速自体重スクワットで、基礎固めからやり直す。
筋肉量とは別に、多分今の総体重になってからは最高に股関節、腿周りの充実感はある。 【トレーニング再開。一層の進化へ。【スピードガン１５０キロ超へ】】の続きを読む
筋肉量とは別に、多分今の総体重になってからは最高に股関節、腿周りの充実感はある。 【トレーニング再開。一層の進化へ。【スピードガン１５０キロ超へ】】の続きを読む
【無数の問いと答え】球速アップに必要な要因は？まあまあスタンダード？
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まぁ、１０代から３０歳過ぎの方だったらば、ざっくりと僕ならば、
「とにかく腿周り尻周り胴回りをデカくすれば良いでしょ」と答える笑
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「とにかく腿周り尻周り胴回りをデカくすれば良いでしょ」と答える笑
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【回転数】速いだけじゃ無いファストボール
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もちろん元のブログのタイトル通り、異次元の球速。
人外の２００キロを職業とかそういうのを超えたライフワークの悲願としてやり続けている訳ですが。 【【回転数】速いだけじゃ無いファストボール】の続きを読む
人外の２００キロを職業とかそういうのを超えたライフワークの悲願としてやり続けている訳ですが。 【【回転数】速いだけじゃ無いファストボール】の続きを読む
【野球】ダブルプレーン、シングルプレーンの枠を超えて。【投球フォーム】
本日は例によって荷重サークルスクラッチに重きを置く。
これに寝るまでにシャドウピッチングや初動負荷系モビリティトレに重きをおいていく感じですね。 【【野球】ダブルプレーン、シングルプレーンの枠を超えて。【投球フォーム】】の続きを読む
これに寝るまでにシャドウピッチングや初動負荷系モビリティトレに重きをおいていく感じですね。 【【野球】ダブルプレーン、シングルプレーンの枠を超えて。【投球フォーム】】の続きを読む
