【野球・球速アップ】ド素人氷河期おっさんが球速２００キロをめざす！！【超人追求！】

ド素人うつ病氷河期おっさん球速２００キロへの挑戦の記録 相互も募集してます yamato19453248@outlook.com まで

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    カテゴリ： 投球最速理論

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    基本的には同じ方針をアップデートしていく。
    のには変わりないが、YouTubeの投球動画のコメントである方に貴重なご意見を頂いた。  【【夏の終わりに球速測定後】改めて動作とトレーニングを見直す。】の続きを読む
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    流れとしては、隔日で上肢と下肢を自体重かそれに準ずる重さでやる。
    まずはこれまでの自前の初動負荷トレーニングの流れに、 腕立て伏せも加えた強化の要素を加える。 【【野球・超球速アップ】果てしないスピードを求めて。日々アップデート】の続きを読む
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    次回球速測定は１９日
    まだ梅雨かもしれないが。
    繰り返しての通り、乏しいリソースはほとんどまとめサイト、小説サイトでいくばくかの収入にしているので、トレーニングは本当に糸一本維持というレベルである。  【あらゆるスイング系動作を最適化、最速化するために【ピッチング動作のみならず】】の続きを読む
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    つまり台風の煽りで雨により中止…
    次は６月下旬…。
    なんか考えることする事が噛み合わんなあ  【【野球・超球速アップ】測定日予備日が本日月曜日な件…あとはスイング加速理論など】の続きを読む
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    無事測定日は1週間後となりました。
    身体は絞ると言うか引き締めつつ、少しでも動作の加速効率を上げることを考えたい。
    繰り返しての通りエネルギーと時間には限りはありますが。  【【野球・超球速アップ】案の定昨日は雨で流れ…。トレーニング方針おさらい。】の続きを読む
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    とりあえず、３０Kg初動負荷スクワットは５０レップまでは連続してフォーム保ってできるようになりました。
    さて、表題の件である。
    実は学生時代１００キロ台を超える球は、僕に関してはライアンばりに脚を蹴り上げ投げていた。 

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      【脚を高く上げる(ハイキック投法)と球速との相関？ノーラン・ライアン、佐々木朗希投手ら】の続きを読む
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    まあ勿論基本はオーバーハンドのバックスピンを極めるとして。
    と言いますかその前に投球後かつてないくらい腰、背中が痛い。
    まああくまで筋肉痛であるが。  【【野球・超球速アップ】今後のトレーニング、フォームのアップデート】の続きを読む
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    WBC 日本優勝おめでとう御座います！感動した！
    が、俺はそれだけで終わってはいられない。  【憧れるのをやめましょう・ガチのマジで最強最速のストレートを投げる為に！】の続きを読む
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    昨日が再びバーベルスクワットのルーティン。
    きっちりこなすことはこなしたが、思ったより余裕なくフォームを保ってのレップ数増加は出来なかった。  【【野球・超球速アップ】ウエイトトレーニングとの付き合い方】の続きを読む
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    と言っても昨日に５０Kgです。たった。
    初動負荷的に伸長反射を活かしつつ、スピード乗せて最大３５レップ 。 【【野球・超球速アップ】久方ぶりの…バーベルスクワット解禁。そして末端の「スナップ？」】の続きを読む
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