球速に特化しつつ、理想・最適化された投球フォーム

2021年10月08日

カテゴリ:
投球最速理論

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【野球・球速アップ】ウェイトトレーニング、筋力増強について。一方初動負荷トレーニングは？

2021年10月03日

カテゴリ:
投球最速理論
初動負荷トレーニング

前にも言ったが、けしてオーソドックスなウエイトトレーニングにより(自分の専門競技に活かす前提で行うのは当然として。)得られる筋力増強→パフォーマンスアップの効果を侮ってはいけない。
MLBにだけ限って言っても、天下を取ってるのは皆明らかに尋常な鍛えられ方でない怪物揃いである。

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「重い刀を軽く使う」　#野球・球速アップ

2021年09月28日

カテゴリ:
トレーニング日記
投球最速理論

本日は、負荷の具体的数字は極秘だが、特殊シャドウピッチングと、サークルスクラッチの負荷付きである。
ちょっと自分自身を実験体にしてのトレーニングなので、人様にはまだノウハウとして勧められない。
(一般には、サークルスクラッチに負荷をかけるとしても、500g程度で充分効果が上がると考えます。) 【「重い刀を軽く使う」　#野球・球速アップ】の続きを読む

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【動画】まずは僕のピッチング、現状。　#球速アップ　#初動負荷トレーニング

2021年09月16日

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投球最速理論
初動負荷トレーニング

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ウエイトトレーニングと野球の球速、その他

2021年09月09日

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投球最速理論

大体、特に日本野球界は、その少し前はアメリカMLBでも、ウエイトトレーニング有害無益論は声高に叫ばれて来た。
特に８０年から９０年代頭までは、たまにウエイトに手を出しパフォーマンスを落とす選手がいると、それ見たことか！とメディアは球界OBらの威を借りて責め立てる。
（一時期桑田真澄投手も失敗したことが有る）【ウエイトトレーニングと野球の球速、その他】の続きを読む