【野球・球速アップ】ド素人氷河期おっさんが球速200キロをめざす!!【超人追求!】

ド素人うつ病氷河期おっさん球速200キロへの挑戦の記録 相互も募集してます yamato19453248@outlook.com まで

    カテゴリ: 投球最速理論

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    例えば硬球よりはるかに重いやり投げの800グラムあるやりならば、熟練者なら少なくとも上半身全体のしなりを最大限に引き出しやすい。野球ボールより重い分後方に勝手に末端が引っ張られてくれるからだ。 【【野球・超球速アップ】腕のしなりとボールの重さ。】の続きを読む

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    と、言いつつ筋肉痛が残ればなんやかや休養を挟んだりと、従来は通常の筋トレ的なニュアンスを中途半端にはらんでやっていたんですが。 【【野球・球速アップ】とにかく毎日継続。機能性とスピード重視で】の続きを読む

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    【【野球・超球速アップ】ピッチング、スローイングの基礎作り直し「片足投げ」】の続きを読む

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    正直フォームがあれだけ練ったつもりがバラバラになっていた感。

    【【球速測定、体力低下?】グダグダ80キロ台。また色々やり直し?】の続きを読む

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    まだ頂いたアドバイスの完全反映には程遠いですが。
      【【新フォーム道半ば】92キロ(動画解析)叩きつける意識で弾道は改善?【野球・超球速アップ】】の続きを読む

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    色々とアドバイスありがとうございます。
    それを自分なりに咀嚼してやっている所です。  【【野球・超球速アップ】現在のトレーニングパターン、緻密かつシンプルに】の続きを読む

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    とあるX(Twitter)のシニアで投手経験のある相互様に御指南を頂いた。
    お手本の一つとしては今永投手
      【【新たなる流れ・野球、超球速アップ】メカニクスとトレーニング改革】の続きを読む

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    結論、おおよそこの辺りな感じで…

    【野球・超球速アップ、あるいはスイングスピードアップのトレーニング、最適解の導き方】の続きを読む

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    基本的には同じ方針をアップデートしていく。
    のには変わりないが、YouTubeの投球動画のコメントである方に貴重なご意見を頂いた。  【【夏の終わりに球速測定後】改めて動作とトレーニングを見直す。】の続きを読む

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    流れとしては、隔日で上肢と下肢を自体重かそれに準ずる重さでやる。
    まずはこれまでの自前の初動負荷トレーニングの流れに、 腕立て伏せも加えた強化の要素を加える。 【【野球・超球速アップ】果てしないスピードを求めて。日々アップデート】の続きを読む

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