【野球・球速アップ】ド素人氷河期おっさんが球速２００キロをめざす！！【超人追求！】

ド素人うつ病氷河期おっさん球速２００キロへの挑戦の記録 相互も募集してます yamato19453248@outlook.com まで

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    カテゴリ： 投球最速理論

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    ２０１４年に最初にメンタルを患ってから、僕の体重はあっという間に５０キロ台半ばから７０キロに達してしまった。
    まぁ当時は並行して時々ジムへ行く程度の余裕ができたから、筋肉量も並行して増してくれたので、悪い事ばかりではないにせよ…。 【【まだ懸垂は無理】背筋全般と前鋸筋強化【野球　超球速アップ】】の続きを読む
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    実は実家の庭先ってのが貴重なトレーニングスペース(シャドウピッチ、バット素振り、ジャンピングなど)なので、
    あまり四六時中雨に降られると困るんすよね。  【梅雨再び！？(台風接近) そんな中の球速トレーニング】の続きを読む
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    ちょっと下半身体幹を鍛えるつもりが、上肢に負荷をかけてバランスが崩れていた面は否めない。
    といいますか、 結果を焦って負荷をかけ、肩腕周りを硬化させてしまってましたね…。
      【【野球・球速アップ】当面のメニュー、投球フォーム】の続きを読む
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    前回はかなり疲れた上に弱気となったが、そもそも、「パワー×スピード×テクニック」の図式に知らず知らず沿ってやってしまっていた感がある。初動負荷や身体意識と言いつつも。
    これでは才能と体格に優れ、子供の頃から濃密に積み重ねている人に勝てる筈もなく。 【【４４歳病身素人で出来ること】全身の動的脱力と鞭化【もう一度原点に】】の続きを読む
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    【久々にＢＣＳ前田健さんの動画【テイクバック】】の続きを読む
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    本日は断続的に、バランスを崩さないギリギリの高速自体重スクワットで、基礎固めからやり直す。
    筋肉量とは別に、多分今の総体重になってからは最高に股関節、腿周りの充実感はある。  【トレーニング再開。一層の進化へ。【スピードガン１５０キロ超へ】】の続きを読む
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    まぁ、１０代から３０歳過ぎの方だったらば、ざっくりと僕ならば、
    「とにかく腿周り尻周り胴回りをデカくすれば良いでしょ」と答える笑
      【【無数の問いと答え】球速アップに必要な要因は？まあまあスタンダード？】の続きを読む
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    もちろん元のブログのタイトル通り、異次元の球速。
    人外の２００キロを職業とかそういうのを超えたライフワークの悲願としてやり続けている訳ですが。 【【回転数】速いだけじゃ無いファストボール】の続きを読む
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    本日は例によって荷重サークルスクラッチに重きを置く。
    これに寝るまでにシャドウピッチングや初動負荷系モビリティトレに重きをおいていく感じですね。  【【野球】ダブルプレーン、シングルプレーンの枠を超えて。【投球フォーム】】の続きを読む
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    【今中慎二投手と腕のスイングプレーン。など。】の続きを読む
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