やはり方針が徹底出来ないトレーニングで、筋力落ちだなあというのが
実感ですね。
プライベートでは半分在宅だがそれなりの労力と稼ぎになる仕事が今の僕には忙しく
ブログ放置というか目新しい展開が出来なかったのがあります。

ただ、「常に身体に負荷をかけて何かに備える」「身体運動を研究する」ことはやめていません。
なのでまず生活は優先しつつも、５０歳６０歳７０歳８０歳９０歳になっても投げられる身体を維持強化することはずっと考え実行し続けると思います。
ここ数週間、３０から５０Kgですが、基本のバーベルトレーニング、スクワット、ベンチプレスを再会しました。
そもそもの体調があれですが、それでも１７３センチ６５キロで筋肉量５５キロくらいはあります。
年末年始のどこかで、もう一度カメラを入れて投げられる身体に戻したいですね。