あとは、新たに2Kgのマスコットバットを振る訓練も入れてます。
明らかにバッティングのトレーニングとしてはマイナスになりかねませんが、これは投手としての
「捻り回旋力、その瞬発力」を全身において鍛える為です。 

あとはシャドウピッチングと、必要に応じてのモビリティストレッチで機能性を高めます。
食事はきちんと、やや高タンパク寄り。
現在７０Kg弱体脂肪率１６%後半。
で、筋肉量５５Kgですが限りなく６０Kg超えに近づけたい。
流石に短期間ではきついですし脂肪も…ですが全力で。
もし機能性、スピードを伴い１０Kg筋肉量が増えれば世界が全く変わるだろうなとも考えます。

とは言え、やはり投球の動作改善優先に変わりはないですが。