フィジカル的には、重さは前記事のように軽めにしたジャンピングスクワット。
力感なく弾むように、腹圧を抜かず裏腿の伸長反射 を活かして跳ぶ
追い込むというより天然のバネ感覚を目覚めさせるように、量を加減しても日々なるべく継続する。

再来週頭が球速測定なので、そこを目指すことに関してはフォーム、メカニクスの改善が優先される。
ただ複雑に意識しても逆にバラバラになるので、従来と違い脚上げの時にグラブとボールは腹のところで抱える。
それ以降は上半身、上肢はなるべく意識せず脱力。下半身も一瞬軸足股関節に体重が乗れば良い。 
(随意的に力入れて動かすとしても下半身に集中するように)
全般に流れるような加速するフォーム…で、運動連鎖、しなりを完璧に近く活かせるようにしたい。
自分の身体を投球用の加速システムに特化させていくという原点に回帰したい。