やはり、肥満ではないにせよ身体が悪い意味で緩んできている。
当然体調のデバフもあるが、基礎工事ができてないとあれですね。 
もちろんフォーム面の問題もあるが、それを形にするにもやはり下半身優先しつつ全身を作り替えると言う発想が必要だ。

今のトレーニングに重量をかけ、特にスクワットは初動負荷的ニュアンスでできるギリギリの重さで行おうと思う。
 
…とは思うが正直わからん面もある。
ただ大事なのは自分の軸になるくらいに徹底することだ。
どういったアプローチにせよ。