まあ勿論、投球動作改善が優先。
荷重したスティックで斜面でのシャドウピッチング。
時折はなんとなしに素手で平地で脱力して行ったりする。
 
引き続き藤川球児さんに加え、最近では全盛期松坂大輔さんも参考にするようにしている。
少なくともボールにパワーをコンスタントに加える、という点ではダルビッシュ、大谷翔平 両選手に匹敵する動作効率を「持っていた」とも言える。

何kgを何回、も大事だが、最終的には１５０g弱のボールにいかに最大効率で伝えるか。
その時々で必要なサポートとしてスピードと柔軟性に特化したトレーニングをしていく。
そうした考えです。