【新たなる流れ・野球、超球速アップ】メカニクスとトレーニング改革

2023年09月27日

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  投球最速理論

  トレーニング日記

とあるＸ(Twitter)のシニアで投手経験のある相互様に御指南を頂いた。
お手本の一つとしては今永投手
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#今永昇太

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#野球・超球速アップ

【球速測定】最速７６キロ。おーん。トレーニング、フォーム完全に変えるか！？

2023年09月25日

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  球速測定動画

😑

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#球速200キロプロジェクト

#投球最速理論

野球・超球速アップ、あるいはスイングスピードアップのトレーニング、最適解の導き方

2023年09月20日

• カテゴリ:

  投球最速理論

結論、おおよそこの辺りな感じで…

◼︎ピッチングメカニクスのみ向上させようとする
↓
・出来ない動作が出てくる
・成長が頭打ちになる
・アライメントが乱れてくる

◼︎筋力のみ向上させようとする
↓
・ピッチング中のエネルギー伝達には繋がらない可能性がある
・可動域が低下する可能性がある
・RFDが低下する可能性がある… pic.twitter.com/0anr1nz5qD

— VELO STRENGTH @東京＆神奈川で球速アップ専門パーソナル指導 (@throwhard67) September 16, 2023

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##投手・筋トレ

【野球・超球速アップ】強化と機能性柔軟性のバランス。

2023年09月09日

正直、前回以来その辺をどうするか悩んでるんですよね。
動作改善は大前提としても、自体重以上の負荷かけた本格強化に乗り出すべきか…
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