【野球・球速アップ】ド素人氷河期おっさんが球速200キロをめざす!!【超人追求!】

ド素人うつ病氷河期おっさん球速200キロへの挑戦の記録 相互も募集してます yamato19453248@outlook.com まで

    2022年12月

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    ここまで屋内で腹筋台の傾斜に逆らって…で、それなりに強化された要素もあったが、やはり動きがどこか窮屈になるのは仕方ない。 【【速度重視に軌道修正。】再び荷重シャドウピッチングに比重を。横回転要素。】の続きを読む

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    腰や上腕三頭筋、脚全体に来て、尚且つ緩く風邪気味 。
      【【野球・超球速アップ】オーバーワーク気味!?(主観)しかし光明も。】の続きを読む

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    特種訓練も荷重シャドウも振りのスピードが上がっている。
    ヤレば出来るじゃないか!  【【負荷も増し】確実に出力は増している。150キロを超え、球速200キロへ…】の続きを読む

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    動画も上げたいですが…
    スクワット、シコ踏み。
    そして斜面での高速荷重シャドウ。  【【野球・超球速アップ】スーパートレーニング!(当社比)突破か肉体崩壊か!?】の続きを読む

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    頭を氷でぶん殴っていただきました
    ありがとうございます。
    本業は本業として別儀だが、空虚な夢ではむなしく朽ちていくだけ。 【【野球・超球速アップ】昼間のコメ主様の言やよし!真のトレーニングへ】の続きを読む

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    取り敢えず、こないだのベストピッチのリリースシーンである。

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      【【野球・超球速アップ】妙に腰が張る…トレーニングとフォーム改善】の続きを読む

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    うーむ?
      【【球速測定80キロ】劣化との戦い?否ッッ!【蛹の時?】】の続きを読む

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    まぁ2021年に比べてトータルでの心身は明らかに落ちてますが、言えば言うだけ言い訳になるので。
    元々布団のからフラフラ起きだしても直後に最速の極超速球を当たり前に投げる。
    そう言う境地を目指しているのだから
      【【明日球速測定】信じて抗い続ける! #球速200キロプロジェクト?】の続きを読む

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    腹筋台の急傾斜でシャドウピッチングするだけで、いわゆる下半身の粘り要素もかなり鍛えられる。
    一応、バロメーターとしては例によって尻や裏腿の筋肉がきちんと使われているかどうか?
    である。  【【野球・球速アップ】今年最後の総力戦トレーニング・ダブルプレーンのオーバースロー!?】の続きを読む

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    まぁ、腹筋台での傾斜を活かした荷重シャドウピッチングに加え、同じく斜面に逆らっての重めのメディシンボール投げ+薪割りトレーニングを合わせたようなものだと思って欲しい。特殊訓練は 【【野球・球速アップ】異常の正常?特殊訓練!!球速200キロプロジェクト。】の続きを読む

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