【野球・球速アップ】ド素人氷河期おっさんが球速200キロをめざす!!【超人追求!】

ド素人うつ病氷河期おっさん球速200キロへの挑戦の記録 相互も募集してます yamato19453248@outlook.com まで

    2022年11月

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    やってみるだけだ。
    まあどうあっても例の件抜きでもここ10日の心身はトレーニング初めて以来の低空飛行。
    やることはしているというのが唯一の拠り所である。  【【明日球速測定】成せばなる、成さねばならぬ、何事も】の続きを読む

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    例の件今のところ母は軽症。
    僕もシロ。
    ただ、ずっとまえからの心身の異様な疲労が一時底を打っていた。
    明らかに、メンタル由来の自律神経その他の失調が、初動負荷系軽負荷トレーニングすらも受け付けなくなっている。  【超省エネトレーニング?【野球・超球速アップ】】の続きを読む

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    陽性になったのは母である
    とはいえTwitterにも書いたが僕も検査を受けねば分からない。
      【もうすぐ球速測定、だのに…濃厚接触者だぁ?】の続きを読む

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    メンタル、よりもっと直接的に、脳や神経系が気圧なのか年齢(男性更年期?)なのかざっくり込みでの自律神経か、心身が本格的に壊れてしまっているのですよね。
    まあそんな中でも、細い糸一本基本2種と、隔日での荷重シャドウピッチングは続けております。 【球速トレーニングは細々と、体調が軽くヤバい?【睡眠時無呼吸?自律神経】】の続きを読む

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    翌日朝に、例えば全身を動員する荷重シャドウピッチングの負荷はしんどい。
     しかしまぁ筋肉関節は1日で回復する。
    今週末は2日置き基本2種目にとどめるが。  【【深層出力トレーニング】これは進化か退化か。45歳ど素人の超球速アップトレーニング。】の続きを読む

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    一番現実的(それでもベリーハードモードだが。)なのは、

    「皆様が動画で納得する形で、実戦に生きるかはともかく全開試運転で140から150キロを出す。
    あとはYouTube、情報商材等でトレーニング法や実戦参加そのものの活動をコンテンツ化する。」
    ということではある。  【【野球・球速アップ】自分が真に求めているもの、投球最速理論の完成のみか?】の続きを読む

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    金、土曜とシャドウした後は自体重スクワット優先のメニュー+休養という感じの日曜日でした。
    で本日も7割くらいに上げて50球くらい。 【【前回に続き】荷重シャドウピッチングや出力向上トレーニング、最適投球フォームについて。】の続きを読む

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    コメント欄で僕が日常的にジャイロスティックの本来の動作改善という目的を外れ、1キロ前後の重りを持ってシャドウピッチングをしていることに関してご指摘を頂いた。
    良い機会なのでこの手のトレーニングの検証をいたしたい。 【【トレーニング理論】「より重いものを使って競技動作をする」と言う考え方に関して。【スティックに荷重してシャドウピッチング、ドライブラインなど】】の続きを読む

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    実はまだ、測定以前から、臀筋やハムストリングス奥に鈍痛みたいなのがある。
    少しほぐせば問題なく動けるので基本大丈夫なのだが。
    自体重より軽い負荷で、ヒップジョイントのような初動負荷マシンで じっくり調整できればと思わなくもないが…まあこれは徒手でもいかようにでもなる。 【【野球・超球速アップ】確実に上のステージに、より徹底したメソッドを。【シャドウピッチングもアプデ】】の続きを読む

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    まぁこの数字が現実です。
    ここ数日の体調不良とかはあるけどね。結果は結果。

      【【球速測定】最速スピードガンで82キロ(撮り損ない86キロ)【動画解析では初速104キロ】】の続きを読む

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