【球速測定は調整モードに】強化スクワットは本日で締める。
2022年08月
【野球・超球速アップ】撃ち方用意！？
スクワットはバテつつも１００キロ１５レップスを最大でこなす。
本番近づく来週は８０まで落としてスピードに寄せる。
より投げる身体に寄せて、９月頭の球速測定を迎えたい。 【【野球・超球速アップ】撃ち方用意！？】の続きを読む
本番近づく来週は８０まで落としてスピードに寄せる。
より投げる身体に寄せて、９月頭の球速測定を迎えたい。 【【野球・超球速アップ】撃ち方用意！？】の続きを読む
来月の球速測定と、それ以降のビジョン
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- トレーニング日記
いわゆるまとめサイトともうひとつの生業、アルファポリスさんの小説の大賞が始まるのですよね。
まぁ、それでも現状のトレーニングは続けますが、なんと言うか前回同様脳疲労がより増してしまうことは否めない。
そう言った主観的な多忙とは別に、現実問題として野球の投手球速トレーニングというものに何処かで見切りをつけるラインを設けねばならない。 【来月の球速測定と、それ以降のビジョン】の続きを読む
まぁ、それでも現状のトレーニングは続けますが、なんと言うか前回同様脳疲労がより増してしまうことは否めない。
そう言った主観的な多忙とは別に、現実問題として野球の投手球速トレーニングというものに何処かで見切りをつけるラインを設けねばならない。 【来月の球速測定と、それ以降のビジョン】の続きを読む
球速測定まで２週間。スピードと重量と投球メカニクス
スクワット日で、最大１３レップス、１００キロで行ったものの疲労気味。
まぁ、これからはより、モビリティストレッチやシャドウピッチング等による、動作の最適化効率化。
そしてスピードが重要になってきますな。 【球速測定まで２週間。スピードと重量と投球メカニクス】の続きを読む
まぁ、これからはより、モビリティストレッチやシャドウピッチング等による、動作の最適化効率化。
そしてスピードが重要になってきますな。 【球速測定まで２週間。スピードと重量と投球メカニクス】の続きを読む
【野球・超球速アップ】で、本日はスクワット１００Kg この道しかない
最大１２レップ５セット。
挙上速度も上がりいい感じだ。 【【野球・超球速アップ】で、本日はスクワット１００Kg この道しかない】の続きを読む
挙上速度も上がりいい感じだ。 【【野球・超球速アップ】で、本日はスクワット１００Kg この道しかない】の続きを読む
【野球】当然、超球速アップは果てしなく追い求めるとして。【イーファスピッチャーという選択肢】
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- 投球最速理論
昨日は強化系イージーウイングストレッチ。
本日はほぐしに専念、明日またスクワットの予定。
さて、それはそうと表題の件である。
【【野球】当然、超球速アップは果てしなく追い求めるとして。【イーファスピッチャーという選択肢】】の続きを読む
本日はほぐしに専念、明日またスクワットの予定。
さて、それはそうと表題の件である。
【【野球】当然、超球速アップは果てしなく追い求めるとして。【イーファスピッチャーという選択肢】】の続きを読む
【終戦記念日も】俺は絶賛戦闘中【１００Kgスクワット】
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- トレーニング日記
【まさかの決断】スクワット重量１００Kgへ！【野球・超球速アップ】
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- トレーニング日記
ハァ！？
と皆様がお思いになるのも無理はないw
僕自身、トレーニング開始寸前に脳味噌というか細胞の声に従った。
という感じである。 【【まさかの決断】スクワット重量１００Kgへ！【野球・超球速アップ】】の続きを読む
と皆様がお思いになるのも無理はないw
僕自身、トレーニング開始寸前に脳味噌というか細胞の声に従った。
という感じである。 【【まさかの決断】スクワット重量１００Kgへ！【野球・超球速アップ】】の続きを読む
異変？やはり筋力強化方針に無理が？野球・超球速アップ
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【まだ懸垂は無理】背筋全般と前鋸筋強化【野球 超球速アップ】
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- 投球最速理論
２０１４年に最初にメンタルを患ってから、僕の体重はあっという間に５０キロ台半ばから７０キロに達してしまった。
まぁ当時は並行して時々ジムへ行く程度の余裕ができたから、筋肉量も並行して増してくれたので、悪い事ばかりではないにせよ…。 【【まだ懸垂は無理】背筋全般と前鋸筋強化【野球 超球速アップ】】の続きを読む
まぁ当時は並行して時々ジムへ行く程度の余裕ができたから、筋肉量も並行して増してくれたので、悪い事ばかりではないにせよ…。 【【まだ懸垂は無理】背筋全般と前鋸筋強化【野球 超球速アップ】】の続きを読む
