といってもイージーウイングストレッチを、脚にウエイト挟んで回す例のアレだが。
最大60レップを、なるべくキレとスピードを意識して行う。 【昨日はさらなる上肢トレ【超球速アップ】】の続きを読む
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【昨日のトレーニング そして、こんなになってもなお戦う理由【野球球速アップ超人トレーニング】】の続きを読む初動負荷ストレッチ①
— 栗山彰恭 (@HU_KURI) December 30, 2019
「イージー・ウィングストレッチ」
腕部〜肩甲骨周り・胸郭〜体幹部〜股関節周辺までを連動させつつ、一括でダイナミックストレッチできる種目 動き的にはスキャプラに近い。30–50回以上で1セット、くらい
マシンができないときに使える(アップにもダウンにも可) pic.twitter.com/n081NadpAR
【【球速測定敢行】新型スピードガンで84キロ。これをどう受け止めるか。】の続きを読む#野球・球速アップ#球速測定#球速200キロプロジェクト#投手トレーニング
— 俊也🌸44歳素人⚾️🇯🇵野球投手トレ🎌神州無敵 中日ドラゴンズまとめ 固定ツイご協力を (@TKingGhidorah) July 22, 2022
最速84キロ…
ただこの動画も暴投気味81キロですが、平均速度解析だと115キロ???
だがいずれにせよ鍛え直します。 pic.twitter.com/qeNn2Iq84U