【野球・球速アップ】ド素人氷河期おっさんが球速２００キロをめざす！！【超人追求！】

ド素人うつ病氷河期おっさん球速２００キロへの挑戦の記録 相互も募集してます yamato19453248@outlook.com まで

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    2022年05月

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    あす6/1から投票開始で、これまた仕事の一環であるのですが、ネット小説でアルファポリスさんにて、
    「歴史・時代小説大賞」なるものに挑みます。
    しかも２作品。
    まあこちらが優先でアピールしたいものですが。
      【【野球・球速アップトレーニング】今の自分としてはギリギリ？】の続きを読む
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    まずは自体重スクワットを、初動負荷ベースでもっと習慣化する。
    前回の収穫的に、軸脚に体重乗せたときの安定感は増したというのがある。  【今後の方針、まだ手探りだけど。【野球・球速アップトレーニング】】の続きを読む
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    【本日の球速測定　１３２キロ。トレーニングとフォームの乱れ？】の続きを読む
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    もう強化系は行わず、モビリティストレッチや初動負荷スクワット中心。 【【野球・球速アップ】測定撮影、本番間近。】の続きを読む
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    先程再起動への初動負荷スクワット。
    うむ。落ちてはいない。
    結局昨夜最高の発熱は３７.９度どまり。  【【野球・球速アップトレーニング】番外・副反応治りました。】の続きを読む
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    ３回目にして新型コロナワクチン初のモデルナ接種を正午前に。
    副反応でブランク空く可能性考え、強化系メニューを昨日に集中して済ましといたのだが。  【【トレーニング日記番外】本日はワクチン予防接種】の続きを読む
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    本日もこれまでの延長線上。
    「傾斜加えた薪割り的特種トレーニング」は徐々に新しい負荷に慣れてきた。
    もっと滑らかにより加速できれば楽しみなことになりそうだ。
      【また少し進化を実感。そしてフォームの正解を求めて。】の続きを読む
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    …さすがにブログではそれは通らないので笑
    1番には引き続き荷重サークルスクラッチ。
    かなり気持ち良く長時間行えるようになりました。  【便りの無いのは元気な証拠！？【野球・投手球速アップトレーニング】】の続きを読む
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    まぁ少し疲労した時は休むが、おおむね強化系トレーニングは順調。
    筋肉量も５５キロ台まで回復。
    できれば下旬の本番まで、５８キロ超えに持って行けたら…。
      【今後のフォーム調整。あとちょっと大谷翔平選手【初動負荷トレーニング】】の続きを読む
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