【【再速報】今年夏に、ボクは球速121キロを投げていた!【再解析・44歳スポーツ素人男がです】】の続きを読む【速報第二段】私、9月動画再解析で最高球速121キロを出していた。
— 俊也🌸44歳素人球速121キロ⚾️🇯🇵野球 球速200キロプロジェクト ブログ (@TKingGhidorah) December 1, 2021
ボール表面のざらつき、スライダー回転?等の空力要因で23.2m先の壁の手前で失速してるが。
厳しめの計算で落下開始前の22mを0.75秒で通過として、前回同様以下の計算サイトで初速算出https://t.co/pjtRwjmkwW pic.twitter.com/lcqGkz1TVv
2021年12月
【こちらからも見直しを】初動負荷寄りバーベルスクワット。純スピード特化。
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昼前に、上手く心理的エンジンがかかったタイミングで、まさにさくさくと40Kgスクワットを行う。
きのうのローイングと同じく、動的脱力してスピーディーに、最大30レップにとどめ数セットを行う感じ。
これならば、毎日でも取り組める。勿論ローイングの方も。 【【こちらからも見直しを】初動負荷寄りバーベルスクワット。純スピード特化。】の続きを読む
きのうのローイングと同じく、動的脱力してスピーディーに、最大30レップにとどめ数セットを行う感じ。
これならば、毎日でも取り組める。勿論ローイングの方も。 【【こちらからも見直しを】初動負荷寄りバーベルスクワット。純スピード特化。】の続きを読む