ここまでの球速アップでプラス面となった所と言えば
「随意的に筋肉を力ませることなく、よく言われる体重移動や軸足の蹴りを含めて、身体全体の動きが早くなった」といった所も大きい。  【初動負荷スクワット　自体重でのスピード【野球・球速アップ】】の続きを読む
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