【野球・球速アップ】ド素人氷河期おっさんが球速200キロをめざす!!【超人追求!】

ド素人うつ病氷河期おっさん球速200キロへの挑戦の記録 相互も募集してます yamato19453248@outlook.com まで

    2021年10月

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    正直この段階で、休日も終始頭と視界がぐらついてかなり危ないと言う状態であった。
    弥生からは月々取り立ての通常運転。
    それに借金の件が重なる。 

    が、ちょっとした転機が訪れた。
    2006年秋口に、例の若手店長さんが関東に異動となり、代わりに店長としてもベテランの人が入れ替わりに来て、お後スーパーバイザーの方が退職したのである。
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    ただ、申し訳ないがボロボロの身体とは言え球速118キロ、という現状には愕然としてしまった。
    同学年の藤川球児投手が昨年、150キロに迫る快速球を維持したまま颯爽とマウンドから去っていったのとはあまりに対照的である。
    素人が申し訳ないが、独学の知識を元に少しだけ検証させて頂きたい。

    高校時代から6年前までの変遷

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    来週の火曜日か。
    週間予報的には今のとこは大丈夫か、天候。
    基本、する事は変わらないけど、まぁ例の特殊シャドウピッチングのスピードが、「自然に」上がって行ってれば良いかなと。
    本チャンのピッチングも含め、大脳で「速く!!」と考えているとどこかで筋肉が硬直し壁に当たるからね。
    結局は初動負荷基本二種の徹底!
    まあ、ちょっと今日は友達にひさびさに会い、その後反動で寝てしまって少なくなってしまったんだけどね。まだ今日という時間は残ってる。

    当日は110キロが最低線。できれば120キロ…

    が、しかし僕は当然の如く球速200キロを出せる男と言うアファーメーションを固めて臨む!

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    野球のピッチングとは多分全スポーツの中でも複雑な加速のためのメカニズムを要するものであり、
    「どの筋肉をどう鍛えてどう動かせば」と言う明確な答えはない。
    もちろんフィジカル面の単純なパワーは無視できない要因ではあるが。
      【【野球】超速球をもたらすものとは?【 #球速200キロプロジェクト】】の続きを読む

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    …体調は正直良くなかった、が、夕方ようやくその気になり、特種荷重シャドウピッチング。
    それが…かつてなく腕が触れた!
    やはり、代替初動負荷トレーニング二種を徹底した甲斐が出ている!
    きちんと瞬間的に、運動連鎖がある程度できていた感じ!
    本当の意味で楽しくやれましたな。

    再来週の球速測定が楽しみだ。 

    ただ、今はまた横になっちまっている。
    心身の落差が激しいのも事実。
     

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    自分の肩のインナーマッスルにおけるウィークポイント。
    三角筋上部の窪みあたり、棘上筋に張りを感じるくらいかな…。
    代替初動負荷 トレーニング2種を昨日も今も、気のついた時、心身に余裕のある時は徹底しているが故、それ以外は大した事はなく、「きょうでもやれるっちゃやれる」と言う感じですね…。
    さて明日、どう言う身体の感覚になるか、再びそのシャドウをやり込めるか。
    ぶっちゃけ、いまの荷重で末端を90キロにまで加速できれば、恐らくはガチで200キロを投げるエネルギーは作り出せる計算!
    あとはもう少し基本二種こなし、しっかり食って寝るだけ。

    あと、全く何も考えず、スパチャの一種らしき?HARUNAというアプリに音声のみ試しに配信してみることに、まあ、ご興味あれば今夜21時から21時30分の間くらい?
    内野俊也でご検索を。 

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    もともとこれは「リリースしないドライブライン」みたいなものであり、確かにいつ肩肘やってもおかしくない。
    しかし、限界を超えるには時には理合いに反することも必要。
    そう考えて始めたモノだ。
    ただやはり慎重にしなければな、と、これまで中2日の間隔は置いていた。

    それを、あえての中1日!
    50球、思ったよりは、絶好調とはいかぬものの振れていた。
    うむ、いける。
    もちろん代替初動負荷基本2種をきちんとした上で…。
    この後もイージーウイングストレッチで、肩、背中周りの整備強化をします。

    本質を捉えたら、この無謀メニューすら、腹ごなしに毎日出来るはず! 

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    まぁ、自己啓発系の本には大概この手のフレーズが書かれている。
    それらをガチって実践する人もいれば、「まぁネガティブなイメージよりかはいいよね。」くらいの認識に  【【野球・球速アップ】イメージは具現化する!? #球速200キロプロジェクト】の続きを読む

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    ほぼ何の副反応も無くファイザーワクチン2回目から48時間経ったので、一連の基本トレーニングに加えて例の荷重シャドウピッチングを行う。
    なんやかやで2.3日トレーニングの全体量が減っていたし、微妙かなとも思ったが…  【特殊シャドウピッチング、加速システム進化!?【野球・球速アップ】】の続きを読む

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    はじめまして。

    私は、44歳男性、在宅自営業、俊也と申します。文系大卒、運動部経験は無しです。

    体格は173センチ70キロ体脂肪率15%です。

    20年弱、飲食関連の業界につとめ、後期は店長職もしていましたが、そこでメンタルを

    現在は寝たり起きたりで各事業の最低限のタスクをつつ、元気がある時には家事や、傍目には軽めに映る筋トレを少しづつ、という感じです。

    【【 #拡散希望 擬似クラファン】球速200キロプロジェクト ご協力のお願いです。【野球 球速アップ】】の続きを読む

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