【野球・球速アップ】ド素人氷河期おっさんが球速２００キロをめざす！！【超人追求！】

ド素人うつ病氷河期おっさん球速２００キロへの挑戦の記録 相互も募集してます yamato19453248@outlook.com まで

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    2021年09月

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    気圧の関係で、気分も体調も落ち、無理な強化系はやはりやめようとなり、代替初動負荷トレーニングを動けるときに淡々と繰り返していました。
    と言うか、これが基本にして究極のトレーニングであるのだから、充分なのですがね。
    色々と書きたいがまた明日！
     
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    昨日の荷重サークルスクラッチ等のトレーニングは、どう考えても本日にダメージを…
    肩周り広背筋付近に残す筈だったが、ほとんど何も感じない。
    あまり自分の場合２日遅れの筋肉痛とかはないので、 これはもしかしたら明日もやれるか？
    (本日はスクワット系比率多め。)  【回復力！？　#初動負荷トレーニング　】の続きを読む
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    本日は、負荷の具体的数字は極秘だが、特殊シャドウピッチングと、サークルスクラッチの負荷付きである。
    ちょっと自分自身を実験体にしてのトレーニングなので、 人様にはまだノウハウとして勧められない。
     (一般には、サークルスクラッチに負荷をかけるとしても、500g程度で充分効果が上がると考えます。) 【「重い刀を軽く使う」　#野球・球速アップ】の続きを読む
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    また、自語りで申し訳ないが。


    …結局２００４年夏、モラトリアム期間を大して 球速トレーニングには活かし切れぬまま、僕は前回とは別の飲食店にまずはアルバイトとして入り、当面の生活費(3分の2は弥生に徴収される)を稼いでいくことにした。
    だが、無論当初はそこに就職する気など無く、前回よりは時間的精神的余裕もあってトレーニングを継続していた。 【俊也個人史⑦ 本当の社会の「本チャン」の苦悩。そして強制貢ぎ【野球球速アップトレーニング】】の続きを読む
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    【昨日の投球と、今後の課題(仮) #球速２００キロプロジェクト】の続きを読む
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    【野球・球速アップ】ド素人氷河期おっさんが球速２００キロをめざすンゴ！！

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    管理人　俊也
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    までヨロシクゥ。


    管理人プロフ
    1977年生まれ
    東海地区の私立大学経済学部出身
    2014年までファーストフード店長を務める
    しかしその後精神を患い
    現在二級障害者手帳持ち。年金生活
    しながらも動けるときに少しづつトレーニング、ネット事業を準備中。ネット小説も執筆。


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    (2020年10月よりの法改正に伴い、違反の恐れある記事、不適切な表現、画像は極力排除しておりますが、時間的、体調面的に行き届かぬ面もあります。申し訳ございませんが漏れがありましたら直ぐに対応致します故ご了承下さい)
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    かなり良い感じで投げられましたが、スピードガンの数値には反映されず。
    現在平均速度解析等進めております。

    きちんとした形でYouTube出しますので、少々お待ちください🙇‍♂️ 
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    まぁ、各関節や筋肉の状態をちょいちょいチェックするくらい。
    あとは普段通りです。
     「まるで既にその気になれば球速２００キロを投げられるかのように振る舞っている」
    と言うより、実際そうなのだ。
    と今は申し上げておきます。  【【最終調整】さて、あすの球速測定に向けて。　#球速２００キロプロジェクト】の続きを読む
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    明後日金曜日午前１０時になりました。

    他が空いていないのと、週明け天気が崩れるっぽいってことで決断。
      【さて、今月球速測定本番は。　#球速アップ】の続きを読む
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