まずは自体重スクワットを、初動負荷ベースでもっと習慣化する。
前回の収穫的に、軸脚に体重乗せたときの安定感は増したというのがある。
前回の収穫的に、軸脚に体重乗せたときの安定感は増したというのがある。
栗山彰恭さんにご提案いただいたやり方を体得していきたいが、まだこうですと説明、公開できるレベルに僕がいない。
ただヒントを
結果は急ぎたい。
だが完成形はこういう方向性でいきたい。
明日からさらにペースを上げていきます。
ただヒントを
胎児の姿勢
— 栗山彰恭 (@HU_KURI) August 13, 2021
=センターが感覚的に最もよく通った状態 pic.twitter.com/pdkL92AP99
結果は急ぎたい。
だが完成形はこういう方向性でいきたい。
明日からさらにペースを上げていきます。
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