まずは自体重スクワットを、初動負荷ベースでもっと習慣化する。
前回の収穫的に、軸脚に体重乗せたときの安定感は増したというのがある。 
栗山彰恭さんにご提案いただいたやり方を体得していきたいが、まだこうですと説明、公開できるレベルに僕がいない。

ただヒントを



結果は急ぎたい。
だが完成形はこういう方向性でいきたい。
明日からさらにペースを上げていきます。