まあ、どうせどこかで途切れて、そこで降板だろうと思ったがよもやよもやだ!
心の底からおめでとう!凄い!
ばってんワシのトレーニングも進化継続中やけんね!
なにしろ最低でも人類最速170キロ超えであるから!先発完投でだ。

荷重サークルスクラッチ等ウエイトを重くしても、極力力みを取り(完全には無理だが)
なるべく初動負荷的ニュアンス、自然な伸張反射等を利用し、息を乱さず気持ちよくしなやかに動けるように。
継続しているスクワット系のトレーニングでも同じである。
前にも言った「重い刀を軽く使う」の極意に近づければ。

あと、ラプソード云々はもう少し考えます。球筋の凄みを出すことがまず優先という面も有りますしね。