テーパリング(切っ先鋭く先を磨く)というニュアンスが合っているか。
サークルスクラッチは負荷なし。
あとは自体重初動負荷スクワットで裏側のアクセル筋を伸ばし縮め練り込んでいく。 
とは言え気圧不安定で布団にという時間もまた長いのだが、問題ない。
今月と来月、それぞれまずは30分フル稼働出来れば良い。

思ったよりも、脚を上げてみての投げ方もしっくりきている。
歩幅は狭めに、軸を崩さず短いなりに並進運動のスピードをのせる。
すり足でのコンパクト版と両方試す予定。
後は、センターの身体意識の鍛錬で、少しでも身体の内側から出力出来るように。