背中や腿周りの筋肉痛が妙に引っ張ってしまう。
古傷が痛むみたいなアレか。
 
後、膝、足首が時々痛い。
スクワットにせよシャドウにせよ、中心部分にしか負荷はかかっていないのに…。
体重も増えていない。
だとすると、出力が急激に増しているのか？
特に足首プラス親指が、シャドウの後痛む事が多い。軸足のね。
いずれにせよ後1週間意識と鍛錬を極めるのみ。
 
タグ ：
##野球・球速アップ
##筋トレ
##トレーニング