本日は荷重サークルスクラッチを軸にしつつ、シャドウピッチングもブーストかけて行う。
これまでのオーソドックスな、広いストライドからの投げ方よりも、出力感がある。
これまでのオーソドックスな、広いストライドからの投げ方よりも、出力感がある。
基本的には、「感覚は力んだ手投げ。でも実際には尻裏腿、体幹に刺激がいっている」
というかんじで、ある種狙い通りである。
ピッチングというよりは、バッティングの素振り、それもメジャーリーガーによく見られる所謂パンチャータイプに近い。
瞬間的にコンパクトに、しかし全身の運動連鎖はなされている。
これをどんどん煮詰め、脊椎、センターからの安定した高出力が得られるようにしたい。
ただ、中々体重と筋肉量が増えない…なんなら脂肪のみ落とす方向で行くか?
というかんじで、ある種狙い通りである。
ピッチングというよりは、バッティングの素振り、それもメジャーリーガーによく見られる所謂パンチャータイプに近い。
瞬間的にコンパクトに、しかし全身の運動連鎖はなされている。
これをどんどん煮詰め、脊椎、センターからの安定した高出力が得られるようにしたい。
ただ、中々体重と筋肉量が増えない…なんなら脂肪のみ落とす方向で行くか?

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