昨日のシャドウの張り切りすぎか、軸足首の痛みでジャンピング系は回避。
基本3種の中でもひたすら掃除と休息の合間に自体重スクワットやってると言う感じですか。
 
今年2021年はとにかく、球速が一気に飛躍向上したと言うにつきます。
ただスピードガンで即席で。絵的に分かりやすく皆様に示すことが出来なかったので、新しい年はスピードガンの新調復活が間に合わなくとも、動画で一発で伝わる球威を求めます。

向上の一因としては、やはり「重量の呪縛」を完全に切り離し、手塚小山高岡氏の唱える身体の内奥の力を引き出す方向にシフトした。
その効果がまだまだ一部ですがでたと言うことでしょうか。

来年45歳の、スポーツ経験すらないおっさん
その男が起こす2022年の奇蹟の目撃者となってくだされば。

皆様よいお年を!