相変わらず内臓はアレですが、本日はジャンピングスクワット中心の組み立て。
まぁ、むしろ動いた方が少し楽まである。一時的には。
まだフォームは固まり切ってない。
地面を蹴るのでなく、反力を利用して弾むイメージですな。
まぁ、むしろ動いた方が少し楽まである。一時的には。
まだフォームは固まり切ってない。
地面を蹴るのでなく、反力を利用して弾むイメージですな。
後切り返しの時には、自然と腹圧が高まるように。でないと力が分散する。
多分ピッチングバッティングのインパクトの瞬間にも通じる…のだろうか?
お後はミドルキックトレーニング。
これで確かに骨盤の回転速度は増し、球速にも反映された。
がしかし、まだ全体に体が遠回りしている感がある。
手塚理論の骨盤分割に加え、前田健さんの「骨盤を絞る」感覚で、センター中心に回転軸をギリギリまで極小に。鋭く早くして行きたい。
後は裏側の筋肉、アクセルユニットの自然長を伸ばしていくことに努めます
多分ピッチングバッティングのインパクトの瞬間にも通じる…のだろうか?
お後はミドルキックトレーニング。
これで確かに骨盤の回転速度は増し、球速にも反映された。
がしかし、まだ全体に体が遠回りしている感がある。
手塚理論の骨盤分割に加え、前田健さんの「骨盤を絞る」感覚で、センター中心に回転軸をギリギリまで極小に。鋭く早くして行きたい。
後は裏側の筋肉、アクセルユニットの自然長を伸ばしていくことに努めます
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