昨日はこれまで通りのバーベルローイング。
そしてやや腕を全般に上げ気味の特殊シャドウピッチング。

今日は、基本二種を動ける時にやり込むのみ

因みに投球時の腕の角度だが、前回時最速をマークしたのはこの角度。
 


 


ダブルプレーンになってしまってはいるが、ぎりぎり全身のスピンは活かせる範囲。
体軸をもう少し傾け、腰の負担やロスにならない範囲で斜め軸にする。

あとパワーロスを無くすために、踏み出し足のボトムをリリースを終えた後、最終的に一塁側へ流れるのは仕方ないがより一層ギリギリまでねばらせる。
当然制球にも関係するし。

背筋の強化にも当然力を入れるが、栗山さん方式を取るかは自分で検討して決めます。
次は１２月中旬かな？

球速測定方法も含め、派手に２０２１年を締めくくりたい！