昼間に珍しく友達と約束があったので、朝食後に行う。
それも40Kgに増量して。
これくらいならまだナチュラルなしなやかさを失わずリズミカルに出来る。
けど、まぁ、今日のところは1セット25回にとどめておく。
上手く心身のノリの良い日は、この時間帯もありだな。 
ちょっと午後から疲労が腰に来たが、基本二種…イージーウイングストレッチや自体重スクワットでほぐしていく。
まあ、仮眠も長く取ったが。

ところで、昨夜今回の投球動画を見ていたが、リリース直後、初速ではズドンと加速するが、後の減速率が大きい気がする。
やはり、いわゆるロークォーターくらいまで腕を下げているので、スライダーもしくはシュート回転がかかってしまい、 途中で急減速してしまうのか?
とにかく多分2日くらいで動画と同時に平均速度も上がってくる。
だのでその時、今後の動き作りやトレーニングの方向性が決まってくる。

F4418408-0DB5-465D-B09A-0787611360EE