と、言ってもヘビーウエイトではない
スクワット70㎏、ベントロー40㎏を週3で重量回数は調整しつつ加え入れるのみ。
あと初動負荷基本二種の基本線に変化はない。

「脱力と力みのバランス」の中で、やや脱力に寄り過ぎていたのかもしれない。という考えである。
まあ悪い事ではないのだが、多少フォームのバランスが崩れても手堅く加速していくにはやはり負荷を強めて、シンプルな意味でのパワーによせていかないと。
もちろんぎりぎり初動負荷的動作要素を保っての動きです。
あと、加重シャドウ等でバランスを崩した可能性も高い。
今日は見合わせ、廃止はしないものの色々再検討したい。
あとは…色々ありすぎるが、動きつつも整理して組みなおしていこう。