ただ問題は、大概僕の心身の状態が整わない時間帯ってことですね。
調整の為、なるべく今日は午前中動いたりトレーニングしたり。
あとは、本番まで代替初動負荷トレーニング を息をするようにして、身体にナチュラルな動きを刷り込んでいくのみ。
即効性もあれば、積み重ねの集大成による効果。の両面にすぐれているのがこのトレーニングの特徴である。
それにしても、野球ボールというのは色んな意味で絶妙な重さに設定されてるな。
スカスカに軽くもなく、筋力主導で単純に加速できるほど重くもなく…。